직장.자기개발 썸네일형 리스트형 월요병(Monday Blues)이란 무엇인가? 월요병은 주말이 끝나고 새로운 한 주가 시작되는 월요일에 무기력감, 피로, 스트레스를 느끼는 심리적, 육체적 상태를 의미합니다. 많은 사람들이 주말 동안 휴식이나 여가 활동으로 몸과 마음이 이완되었다가, 갑작스럽게 업무나 학업에 복귀하는 데 적응하지 못해 이러한 현상을 경험합니다.월요병의 원인1. 주말과 평일 생활 리듬 차이주말 동안 늦게 자고 늦게 일어나는 습관은 월요일 아침에 수면 리듬을 혼란스럽게 합니다.갑작스러운 생활 패턴 변화는 피로와 무기력감을 유발합니다.2. 과도한 업무 및 스트레스한 주간의 업무 부담에 대한 압박감으로 인해 월요일이 더 힘들게 느껴질 수 있습니다.특히 중요한 회의나 프로젝트 마감일이 월요일에 잡힌 경우 스트레스가 가중됩니다.3. 주말 후유증주말 동안 지나치게 활동적이거나 늦.. 더보기 새해 결심 다짐 및 달성 방법: 목표를 현실로 만드는 비법 안녕하세요, 새로운 시작을 맞이한 여러분! 😊새해가 되면 누구나 한 번쯤은 새로운 목표를 세우고 자신만의 변화를 꿈꿉니다. 하지만 결심을 지속적으로 실행에 옮기는 것은 쉽지 않죠. 그래서 오늘은 새해 결심을 성공적으로 달성하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 새해 결심을 계획하고 실현 가능하도록 만드는 구체적인 팁들을 소개합니다!1. 새해 결심, 왜 중요한가요?새해 결심은 단순히 목표를 세우는 것을 넘어 자기 성장의 기회를 제공합니다.방향성 부여: 삶에서 중요한 것이 무엇인지 다시 한번 정리할 수 있습니다.동기 부여: 자신에게 동기를 제공하며 더 나은 삶으로 나아가게 만듭니다.성취감: 목표를 이루었을 때 느끼는 만족감은 삶에 큰 활력을 불어넣습니다.2. SMART한 목표 설정하기목표를 세울 때는 단.. 더보기 2025년 트렌드 전망: 올해 주목해야 할 패션, 기술, 라이프스타일 이야기 안녕하세요! 😊새로운 해가 밝았고, 2025년을 맞아 어떤 변화와 트렌드가 우리 삶에 영향을 미칠지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 패션, 기술, 라이프스타일 세 가지 분야에서 2025년을 빛낼 트렌드를 살펴보려고 합니다. 이 글을 통해 새로운 아이디어와 영감을 얻으실 수 있길 바랍니다!1. 패션 트렌드: 지속 가능성과 개성을 겸비한 스타일① 지속 가능한 패션2025년에도 환경에 대한 관심이 패션 산업의 중심을 차지합니다.재활용 소재: 재활용된 플라스틱, 폐기물을 활용한 의류와 액세서리가 더욱 대중화됩니다.슬로우 패션: 대량 생산보다는 질 좋은 소재로 오래 입을 수 있는 옷을 만드는 브랜드가 인기를 끌고 있습니다.② 테크놀로지와 패션의 융합스마트웨어: 체온 조절, 심박수 모니터링 같은 기능을 가진 의류가 .. 더보기 부업(Side Job)이란? 부업은 본업(주된 직업) 외에 추가로 하는 일로, 추가 소득을 벌거나 개인적인 성장과 경험을 쌓기 위해 수행하는 활동입니다. 현대 사회에서는 경제적인 이유뿐만 아니라 자기 개발, 취미, 자유로운 근로 환경을 추구하기 위해 부업을 시작하는 사람들이 많아지고 있습니다.부업의 특징유연성본업에 영향을 미치지 않는 시간대에 자유롭게 수행 가능.재택근무, 시간제 근무, 프로젝트 단위 등 다양한 형태로 진행.소규모 자본 투자대부분의 부업은 초기 자본이 적거나 없는 상태에서 시작 가능.다양한 접근성디지털 플랫폼, 전통적인 일자리 등 다양한 분야에서 시작할 수 있음.목적 다양성단순히 돈을 벌기 위해서뿐만 아니라, 새로운 기술 습득, 네트워크 확장, 취미 생활 등을 위해 시작하기도 함.부업의 주요 종류1. 온라인 기반 부.. 더보기 이전 1 다음
